صورة موضوعية
أستاذ بكلية الزراعة يقدم وصفات سريعة لفقدان الوزن الزائد
إيمان طعيمه
الثلاثاء، 25 أغسطس 2020 - 10:56 م
قدم دكتور أحمد الغريب، الأستاذ المساعد بكلية الزراعة جامعة الأزهر، مجموعة وصفات سريعة ورخيصة الثمن لتساعد على فقدان الوزن الزائد، وهي:
1- وضع معلقة صغيرة من أوراق المورينجا على كوب ماء دافئ بدون سكر وممكن إضافة نعناع، ويشرب مرتين في اليوم.
2- وضع معلقة صغيرة بذور الشيا على كوب ماء مغلي وتترك قليلا وتشرب قبل الأكل، حتى تعطي شعور بالامتلاء وبالشبع بالإضافة إلى أنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة.
3- طحن معلقة من بذور الكتان وبلعها أو وضعها على السلطة أو على كوب زبادي منزوع الدسم، وتعتبر هذه البذور غنية بالأوميجا 3 الهام لصحة المخ، كما أنها تساعد أيضا على حرق الدهون والكوليسترول.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
استمتع بنكهة تذوب على لسانك.. كيفية صنع بسكويت بسكريم التركي الشهي
رئيس الوزراء يستعرض مع مايا مرسي ملفات وأنشطة القومي للمرأة
حلويات اليوم.. طريقة تحضير «تشيز كيك» بسهولة
في دقيقة واحدة.. طريقة تحضير كيكة المج في الميكروويف
قبل عيد الأضحى.. تخلصي من الهالات السوداء وتمتعي ببشرة شابة
قبل العيد.. حيل بسيطة لـ«تنظيف الثلاجة» بسهولة
طريقة تحضير الكشري في المنزل
مقبلات اليوم.. طريقة تحضير صوص المايونيز بالثوم والأعشاب
118 ألف مستفيدة من حملة طرق الأبواب «احميها من الختان» بـ 3 محافظات