صورة موضوعية
السكر العدو الأول لتكوين الخلايا الدهنية تحت الجلد
أ ش أ
الخميس، 11 مايو 2017 - 10:19 ص
أوضح خبير التغذية الفرنسي الدكتور لوران شوفاكيه بجامعة "باريس" أن التهاب النسيج الخلوي للخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد، والذي تعانى منه المرأة أكثر من الرجل لأن جسمها مبرمج على تخزين الدهون في أماكن معينة مثل البطن والفخذ، ينجم عن كثرة تناول السكريات.
لذلك يجب البعد نهائياً عن السكر والخبز الأبيض واستبدالهما بالخبز الأسمر، واستبدال الجبن الكريمي بجبن الماعز والزبادي خالي الدسم.
كما أشار الخبير إلى أن استخدام الزيوت ذات البروتين النباتي مثل زيت عين الجمل وزيت اللفت، وخليط النباتات التي تنشط الدورة الدموية في الجسم والمكون من نبات ملكة المراعى ونبات "هاماميليس" الموجود بأمريكا الشمالية، يعد ضرورة لإنقاص الوزن وتقوية العضلات، و ذلك عن طريق ممارسة السباحة أو لعب التنس أو الجري.
لذلك يجب البعد نهائياً عن السكر والخبز الأبيض واستبدالهما بالخبز الأسمر، واستبدال الجبن الكريمي بجبن الماعز والزبادي خالي الدسم.
كما أشار الخبير إلى أن استخدام الزيوت ذات البروتين النباتي مثل زيت عين الجمل وزيت اللفت، وخليط النباتات التي تنشط الدورة الدموية في الجسم والمكون من نبات ملكة المراعى ونبات "هاماميليس" الموجود بأمريكا الشمالية، يعد ضرورة لإنقاص الوزن وتقوية العضلات، و ذلك عن طريق ممارسة السباحة أو لعب التنس أو الجري.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لأطفالك.. طريقة تحضير كفتة البطاطس بالدجاج
القومي للمرأة يطلق معسكرات «أنا وبابا» لتقوية الروابط الأسرية| صور
دراسة تكشف سر ارتفاع معدل الاكتئاب ما بعد الولادة
بمكونات بسيطة.. طريقة تحضير بسكويت التمر
وداعًا لحر الصيف.. طريقة تحضير أيس كريم الشوكولاتة بالفانيليا
في فصل الصيف.. كيفية اختيار النظارة الشمسية المناسبة لوجهك
دلعي أولادك.. طريقة تحضير كفتة البطاطس بالدجاج
«زي المصانع».. طريقة عمل المايونيز بخطوات بسيطة
لعشاء خفيف.. طريقة تحضير حشوة التونة للسندوتشات