منى إمام

السبت، 13 مايو 2017 - 11:04 ص

تعد فترة امتحانات التي يمر بها كل بيت مصري، من أكثر الفترات المليئة بالضغوط النفسية.. وذلك تقدم الخبيرة التربوية د.إيمان الريس، بعض المعلومات لمساعدة الأبناء على تجاوز هذه الفترات.
وقالت د. إيمان، ان الغذاء الصحي مهم للطفل "فلا تقولي له أكل أى أكل وأدخل ذاكر" وكل الأكلات الغير صحية تعمل على عدم التركيز بسهولة ، وبالنسبة للنوم المفترض أن ينام ابنك ما لا يقل عن 8 ساعات ويبتعد عن العاب والكمبيوتر لأنها تساعده على تشتيت الانتباه وعدم التركيز.
وأضافت إنه من المهم تقسيم الدرس إلى أجزاء صغيرة وعمل أسئلة على الأجزاء المهمة في الدرس وأيضا يعمل جدول مذاكرة للطفل بنفسه.
تنصح بعدم نعت الابن بالفاشل، لأن ذلك يعطيه رسالة سلبية للعقل إنه لا ينجح ومكان المذاكرة يفضل يكون بعيد من التليفزيون والسرير ولابد أن يثق ابنك في قدراته وإمكانياته ليس شرط أن يكون الأول لابد أن تعرفي قدرات ابنك وتشتغلي عليها واعلمي أن تعليقاتك السلبية ستجعل ابنك شاطر بالعكس لابد أن تشجعيه وتحفيزية وتكون جزء أساسي في حياته ودعم له.