اليوجا
"اليوجا" تعالج آلام أسفل الظهر بنفس فاعلية العلاج الطبيعي
أ ش أ
الأربعاء، 21 يونيو 2017 - 09:50 ص
اثبت بحث جديد أن "اليوجا" تعالج آلام أسفل الظهر بنفس فاعلية العلاج الطبيعي، ويعاني من آلام أسفل الظهر واحد من بين كل خمسة أشخاص بالمملكة المتحدة في مرحلة ما من حياتهم وتعد هذه الآلام من بين أكثر الشكاوى الطبية شيوعا.
ووجد الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن "اليوجا" ربما تكون أداة مفيدة للأشخاص الذين يعانون لتخفيف آلام الظهر.
وأجرى باحثون بمركز بوسطن الطبي تجربة، شملت 320 شخصا ممن يعانون من آلام أسفل الظهر والذين تم إلحاقهم إما بفصول "اليوجا" أسبوعيا أو جلسات علاج طبيعي ومنح بعضهم كتبا وموضوعات تتناول كيفية التعامل مع آلام الظهر.
وبعد 12 أسبوعا من توقفت فصول "اليوجا"، مع تشجيع المرضى على الاستمرار في ممارسة "اليوجا" بالمنزل، كشفت النتائج أن "اليوجا" كانت لها آثار فعالة مثل نتائج العلاج الطبيعي وسمحت للناس باستئناف أنشطة حياتهم اليومية.
وقال الدكتور ربوبرت سوبا "لقد وجدنا أن اليوجا لها نفس تأثير العلاج الطبيعي في خفض شدة آلام وتحسين أداء الوظائف الجسدية".
ووجد الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن "اليوجا" ربما تكون أداة مفيدة للأشخاص الذين يعانون لتخفيف آلام الظهر.
وأجرى باحثون بمركز بوسطن الطبي تجربة، شملت 320 شخصا ممن يعانون من آلام أسفل الظهر والذين تم إلحاقهم إما بفصول "اليوجا" أسبوعيا أو جلسات علاج طبيعي ومنح بعضهم كتبا وموضوعات تتناول كيفية التعامل مع آلام الظهر.
وبعد 12 أسبوعا من توقفت فصول "اليوجا"، مع تشجيع المرضى على الاستمرار في ممارسة "اليوجا" بالمنزل، كشفت النتائج أن "اليوجا" كانت لها آثار فعالة مثل نتائج العلاج الطبيعي وسمحت للناس باستئناف أنشطة حياتهم اليومية.
وقال الدكتور ربوبرت سوبا "لقد وجدنا أن اليوجا لها نفس تأثير العلاج الطبيعي في خفض شدة آلام وتحسين أداء الوظائف الجسدية".
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
طريقة عمل الجبنة الكريمي من اللبن «القاطع»
4 نصائح مهمة لاختيار ماسكارا مثالية تلائم رموشك بدقة
للأمهات امنعي هذه الألعاب من أطفالك.. تسبب أمراض خطيرة
تؤثر على نظافة الشعر.. سلبيات تسريحة «الراستا» للسيدات
قبل الامتحانات.. أطعمة تزيد التركيز وتقوي الذاكرة للأطفال
لصحتك.. هذه أعراض عدم تحمل جسمك لـ«اللاكتوز»
إذا كان طفلك يعاني من «الحول».. 3 حالات يجب استشارة الطبيب فيها
مايا مرسي: بناء مقر جديد لفرع المجلس بالوادي الجديد
دراسة حديثة.. معدل وفيات النساء يتراجع لهذا السبب