اليوجا
"اليوجا" تعالج آلام أسفل الظهر بنفس فاعلية العلاج الطبيعي
أ ش أ
الأربعاء، 21 يونيو 2017 - 09:50 ص
اثبت بحث جديد أن "اليوجا" تعالج آلام أسفل الظهر بنفس فاعلية العلاج الطبيعي، ويعاني من آلام أسفل الظهر واحد من بين كل خمسة أشخاص بالمملكة المتحدة في مرحلة ما من حياتهم وتعد هذه الآلام من بين أكثر الشكاوى الطبية شيوعا.
ووجد الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن "اليوجا" ربما تكون أداة مفيدة للأشخاص الذين يعانون لتخفيف آلام الظهر.
وأجرى باحثون بمركز بوسطن الطبي تجربة، شملت 320 شخصا ممن يعانون من آلام أسفل الظهر والذين تم إلحاقهم إما بفصول "اليوجا" أسبوعيا أو جلسات علاج طبيعي ومنح بعضهم كتبا وموضوعات تتناول كيفية التعامل مع آلام الظهر.
وبعد 12 أسبوعا من توقفت فصول "اليوجا"، مع تشجيع المرضى على الاستمرار في ممارسة "اليوجا" بالمنزل، كشفت النتائج أن "اليوجا" كانت لها آثار فعالة مثل نتائج العلاج الطبيعي وسمحت للناس باستئناف أنشطة حياتهم اليومية.
وقال الدكتور ربوبرت سوبا "لقد وجدنا أن اليوجا لها نفس تأثير العلاج الطبيعي في خفض شدة آلام وتحسين أداء الوظائف الجسدية".
ووجد الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن "اليوجا" ربما تكون أداة مفيدة للأشخاص الذين يعانون لتخفيف آلام الظهر.
وأجرى باحثون بمركز بوسطن الطبي تجربة، شملت 320 شخصا ممن يعانون من آلام أسفل الظهر والذين تم إلحاقهم إما بفصول "اليوجا" أسبوعيا أو جلسات علاج طبيعي ومنح بعضهم كتبا وموضوعات تتناول كيفية التعامل مع آلام الظهر.
وبعد 12 أسبوعا من توقفت فصول "اليوجا"، مع تشجيع المرضى على الاستمرار في ممارسة "اليوجا" بالمنزل، كشفت النتائج أن "اليوجا" كانت لها آثار فعالة مثل نتائج العلاج الطبيعي وسمحت للناس باستئناف أنشطة حياتهم اليومية.
وقال الدكتور ربوبرت سوبا "لقد وجدنا أن اليوجا لها نفس تأثير العلاج الطبيعي في خفض شدة آلام وتحسين أداء الوظائف الجسدية".
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مايا مرسي: قوة المجلس القومي للمرأة تأتي من الدعم السياسي له
«القومي للمرأة حافظ على تراثنا»... حكاية سماح مع حرفة التلي السوهاجي | خاص
هل مسموح للحامل بتناول الشوفان في الأشهر الأولى؟.. أخصائي تغذية يوضح
بحضور مايا مرسي.. تفاصيل ختام مشروع "تمكين المرأة في المجتمعات المحلية"
لا يقتصر على السيدات.. عرض أزياء مميز لـ «التلي» برعاية القومي للمرأة| صور
بعد انقطاع الطمث.. تعرفي على هذه الأطعمة لتجنب زيادة الوزن
«لجمالك الطبيعي».. 5 طرق للمسة جمالية دون مكياج
3 وصفات طبيعية للحفاظ على نضارة الشفاه بسهولة وبساطة
بخطوات بسيطة.. طريقة عمل القهوة باللبن