صورة موضوعية
دراسة: ممارسة ابنك لكرة القدم يعزز من نمو عظامه
أ ش أ
الخميس، 13 يوليه 2017 - 10:30 ص
وجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة "إكستر" في لندن، أن ممارسة الصبية والمراهقين لرياضة كرة القدم يعمل على تحسين نمو عظامهم.
وقال الدكتور "لويس جراسيا ماركو" أستاذ العظام في جامعة "إكستر" في بيان صحفي: "أن المراهقة هي الوقت الرئيسي لنمو العظام، وعندما يصل الإنسان لسن البلوغ، فإن السنوات الخمس التالية لها أهمية حيوية في هذا الصدد".
وقد قامت الدراسة - التي نشرت في عدد يوليو من مجلة "بحوث العظام والمعادن" - بمقارنة 116 صبيا تراوحت أعمارهم مابين 12 – 14 عاما، من لاعبي كرة القدم والسباحين وراكبي الدراجات من الصبية والمراهقين، مع مجموعة أخرى من الصبية والمراهقين ممن لا يمارسون الرياضة.
وقد وجد أن الصبية والمراهقين الذين يمارسون رياضة كرة القدم تمتعوا بعظام أفضل بعد عام واجد من ممارستهم الرياضة.
وقال "ديميتريس فلاشوبولوس" رئيس قسم العلوم الصحية في جامعة "إكستر": "تبين أبحاثنا أن لعب كرة القدم يمكن أن يحسن من نمو العظام مقارنة بالسباحة وركوب الدراجات، وعلى الرغم من أننا ركزنا على المراهقين الذين لعبوا ما يصل إلى 9 ساعات في الأسبوع، ولعب الكرة لمدة 3 ساعات في الأسبوع قد يكون كافيا لإحداث تأثير كبير".
وأشارت المتابعة إلى أنه بعد مرور عام واحد، ارتفعت الكتل العظمية بين لاعبي كرة القدم بنسبة بلغت 7% في العمود الفقري و5% أعلي الفخذ، بالمقارنة بالسباحين.
وقال الدكتور "لويس جراسيا ماركو" أستاذ العظام في جامعة "إكستر" في بيان صحفي: "أن المراهقة هي الوقت الرئيسي لنمو العظام، وعندما يصل الإنسان لسن البلوغ، فإن السنوات الخمس التالية لها أهمية حيوية في هذا الصدد".
وقد قامت الدراسة - التي نشرت في عدد يوليو من مجلة "بحوث العظام والمعادن" - بمقارنة 116 صبيا تراوحت أعمارهم مابين 12 – 14 عاما، من لاعبي كرة القدم والسباحين وراكبي الدراجات من الصبية والمراهقين، مع مجموعة أخرى من الصبية والمراهقين ممن لا يمارسون الرياضة.
وقد وجد أن الصبية والمراهقين الذين يمارسون رياضة كرة القدم تمتعوا بعظام أفضل بعد عام واجد من ممارستهم الرياضة.
وقال "ديميتريس فلاشوبولوس" رئيس قسم العلوم الصحية في جامعة "إكستر": "تبين أبحاثنا أن لعب كرة القدم يمكن أن يحسن من نمو العظام مقارنة بالسباحة وركوب الدراجات، وعلى الرغم من أننا ركزنا على المراهقين الذين لعبوا ما يصل إلى 9 ساعات في الأسبوع، ولعب الكرة لمدة 3 ساعات في الأسبوع قد يكون كافيا لإحداث تأثير كبير".
وأشارت المتابعة إلى أنه بعد مرور عام واحد، ارتفعت الكتل العظمية بين لاعبي كرة القدم بنسبة بلغت 7% في العمود الفقري و5% أعلي الفخذ، بالمقارنة بالسباحين.
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر :
الاخبار المرتبطة
أساسي على مائده الأفطار فى رمضان.. طريقه تحضير طاجن رز معمر باللحمة
لصيام بدون عطش.. تجنب تناول هذه المشروبات
جفاف العين يغير تركيبة الميكربيوم
مايا مرسى تشارك باجتماع لجنة تسيير الشراكة بين مصر والأمم المتحدة
حلويات رمضان| أسهل طريقة كنافة بالكريمة في المنزل
فطار رمضان| أسهل طريقة لعمل البطاطس بالبشاميل في المنزل
بمكونين فقط.. وصفات طبيعية لتنعيم الشعر
أضرار اهتزاز السيارة على الحوامل وطرق الوقاية منها
قبل العيد.. طريقة عمل مرطب قوي للبشرة واليدين