إيمان طعيمه

السبت، 23 سبتمبر 2017 - 11:09 ص

في هذه الفترة من كل عام تزيد حالات الإصابة بالأنفلونزا الموسمية بين الأطفال، وخصوصا مع بدء العام الدراسي الجديد وخروج الأطفال مبكرا وتعرضهم للجو البارد.

لذلك قدم أخصائي طب الأطفال، د. إيهاب الإمام 20 نصيحة ذهبية لوقاية الأطفال من نزلات البرد والأنفلونزا، ومنع العدوى بينهم.

1- احرصي على تهوية المنزل جيدا وفتح النوافذ لتجديد هواء المنزل باستمرار.

2- علمي أولادك غسل اليدين بصفة دورية على مدار اليوم بحد أقصي 15 ثانية في المرة وبالطبع يجب أن تكوني قدوة لهم.

3- ابعدي كل الألعاب القطنية عن طفلك لأن الفيروسات تعيش بها بشكل دائم.

4- استخدمي مطهرات في مسح أرضيات المنزل.

5- ضرورة تطعيم الأولاد بمصل الأنفلونزا الموسمية.

6- أصبح تطعيم الأنفلونزا البكتيريا إجباريا في جدول تطعيمات وزارة الصحة عند عمر شهرين و4 أشهر و6 أشهر، لكن هناك جرعة تنشيطية يغفل عنها الكثير عن عمر سنة ونصف، فيجب أخذها في الاعتبار وإعطاءها للطفل عند طبيب متخصص أو في المصل واللقاح.

7- احرصي على تعليم طفلك على وضع منديل على الفم أو الأنف عند العطس أو الكحة.

8- ممنوع منعا باتا التدخين في المنزل، لأن التدخين السلبي الذي يتعرض له الطفل كارثة بكل المقاييس.

9- افصلي بين أولادك المرضى حتى لا نتنقل العدوى للسليم.

10- »برونكوفاكسوم 3.5 مجم« أكياس أو كبسولات، دواء مصنف كمقوي للمناعة ومتاح لجميع الأطفال من عمر 6 أشهر، ويتناوله الطفل عن طريق تفريغ الكيس أو الكبسولة على كوب عصير أو ماء أو لبن قبل الإفطار لمدة 10 أيام من كل شهر، ويكرر لمدة 3 شهور.

11- ضرورة تناول كثير من الخضروات والفواكه مثل الجوافة والبرتقال والليمون والكيوي لاحتوائهم على كمية كافية من فيتامين c، والموز للماغنسيوم، والطماطم لاحتوائها على مادة «الليكوبين» التي تعد مادة مضادة للأكسدة وتساعد على تقوية المناعة.

12- تناول السوائل الدافئة باستمرار كالنعناع والينسون والتيلو المحلى بالعسل، وأيضا شوربة الدجاج.

13- احرصي على تناول طفلك الرضيع 5 نقط يوميا من فيتامين c.

14- أصدرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصيات بزيادة جرعة فيتامين «د» في فصل الشتاء.

15- اتركي مساحة لطفلك للعب في الشتاء لأن ذلك يساعد الجسم على إفراز مواد طبيعية تسمى «اندروفين» تساعد على تقوية المناعة وخصوصا في الشتاء.

16- علمي طفلك شرب الماء أو غسل الوجه عند الخروج من المنزل أو من الفصل في وقت الاستراحة للحفاظ على درجة حرارة الجسم، وذلك لأن فيروس الأنفلونزا يستطيع التعرف على درجات حرارة الجسم المختلفة.

17- الرضاعة من الأمور الهامة جدا للرضع لتقوية مناعتهم، مع الحرص على توافر محلول الملح للأنف في المنزل لوقت اللزوم.

18- شرب الماء والسوائل هي أفضل طريقة لإذابة البلغم عند الأطفال.

19- أفضل وقت لاستحمام طفلك يكون قبل النوم للمحافظ على درجة حرارة الجسم.

20- الحرص على ارتداء طفلك ماسك طبي أثناء مرضه لتجنب نقل العدوى للآخرين.