طرق التخلص من »الكرش«
منى إمام
السبت، 21 أكتوبر 2017 - 11:28 ص
يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثير، خاصة أن هناك بعض الأشخاص أجسامهم معتدلة، لكن لديهم سمنة موضوعية في البطن، وتعتبر من أخطر أنواع السمنة.
وأكدت خبيرة التغذية العلاجية د. هبه عصام الدين، أن الدهون المتركزة في البطن مؤشر خطير على الإنسان حيث أن سمنة البطن تؤدي إلي مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم، وتعمل على ارتفاع نسبة جلطات القلب
ونصحت بالابتعاد عن المقليات والمشروبات الغازية،والتقليل من كمية الملح، والتقليل من السكريات، وتناول الخضروات والفاكهة حيث إنها من أفضل الأنظمة الغذائية، شرب الماء، شفط البطن، وممارسة الرياضة مثل المشي.
وأكدت خبيرة التغذية العلاجية د. هبه عصام الدين، أن الدهون المتركزة في البطن مؤشر خطير على الإنسان حيث أن سمنة البطن تؤدي إلي مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم، وتعمل على ارتفاع نسبة جلطات القلب
ونصحت بالابتعاد عن المقليات والمشروبات الغازية،والتقليل من كمية الملح، والتقليل من السكريات، وتناول الخضروات والفاكهة حيث إنها من أفضل الأنظمة الغذائية، شرب الماء، شفط البطن، وممارسة الرياضة مثل المشي.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
هل توجد مخاطر عند تناول أدوية قرحة المعدة؟.. خبير تغذية يُجيب
حيلة ذكية لإزالة بقع التعرق عن الملابس فى الصيف
هل يجب غسل الشعر بالشامبو مرتين؟.. أطباء جلد يجيبون
دراسة.. التحدي الذهني يحمي الدماغ من الشيخوخة
النساء تصاب أكثر 3 مرات بالأمراض النفسية عن الرجال| خاص
لحرق سعرات حلويات العيد.. اتبع هذه النصائح
نصائح لمرضى السكر للتغلب على موجة الحر
الحصبة تنتشر في رومانيا.. 949 حالة جديدة تثير المخاوف من انتشار الوباء
إجراءات بسطية لتجنب ضربة الشمس خلال الحر الشديد