مي سيد

الأحد، 12 نوفمبر 2017 - 09:30 ص

تتعرض المرأة العاملة لأشعة الشمس الضارة كل يوم وتتعرض لتلوث الهواء لذلك هي عرضة لتفقد نضارة بشرتها وجمالها أسرع من غيرها، لذلك ترصد "بوابة أخبار اليوم" أهم النصائح اليومية لحماية نفسها وبشرتها من التلف وزيادة الوزن:

- يجب وضع الكريم الواقي للشمس قبل الخروج كل يوم ويكون مناسب لنوع بشرتك.

- يجب وضع الكريم المرطب لبشرة جسمك قبل الخروج وأيضا بعد العودة للمنزل ووضع كمية مناسبة من بودرة التلك.

- وضع نظام غذائي يناسب مواعيد عملك ويفضل أن يكون على حسب السعرات الحرارية.

- عند ظهور أي علامات للتقشف في قدامك بسبب ارتداء الحذاء لوقت طويل أو إي منطقة أخرى يجب الإسراع بوضع الكريم المرطب ويفضل وضع الكريم على قدمك قبل النوم كل يوم.

- يجب أن ترتدي ملابس مريحة ويفضل أن تكون قطنية حتى تتجنبي القماش الذي يسبب الحساسية في دراجات الحرارة المرتفعة.

- يجب وضع الاسبراي الواقي من الحرارة قبل عمل الشعر إذا كنني من الذين يستخدمون السيشوار وعمل نظام واقي للشعر مثل حمامات الزيوت مرة أسبوعيا وحمامات الكريم مرتين أسبوعيا .