صورة تعبيرية صورة تعبيرية

6 نصائح لتخفيف أعراض الربو في الشتاء

منى إمام الإثنين، 01 يناير 2018 - 09:13 ص

تتزايد أعراض الربو والحساسية في الشتاء مع الجو البارد، لذلك يجب السيطرة على أعراض الربو باتخاذ الوقاية اللازمة والابتعاد عن العوامل المثيرة للحساسية باتباع هذه الخطوات وهي:

-الحرص على تناول الأدوية كما وصفها الطبيب. 
-إذا كان الهواء البارد يثير أعراض الربو لديك..يجب أن تستعمل بخاخ الربو قبل الخروج والتعرض للهواء.
-الاحتفاظ ببخاخ الربو معك في كل مكان.
-ارتداء الملابس الدافئة وارتداء وشاح كبير على الأنف والفم حيث يساعد ذلك على تدفئة الهواء قبل أن تستنشقه.
-احذر ممارسة الرياضة في الطقس البارد حيث أنه يجب الإحماء لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة مع استعمال البخاخ قبل ممارسة الرياضة. 
-ابق جهاز استنشاقك الملطف للربو بجانبك طوال الوقت.


 

 


 

 

 

 

الاخبار المرتبطة


طريقة عمل مفركة جوز الهند طريقة عمل مفركة جوز الهند الجمعة، 17 سبتمبر 2021 07:26 م

 

حدوتة | جليفر فى بلاد الأقزام حدوتة | جليفر فى بلاد الأقزام الخميس، 16 سبتمبر 2021 08:36 م

الأكثر قراءة


 

 

 

 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة