الإثنين، 08 يناير 2018 - 11:22 ص

يهوي كثير من الشباب والرجال الذهاب لـ«الجيم»، إما بسبب الحصول على جسم قوي مفتول العضلات أو لإنقاص الوزن الزائد وفي النهاية يكون الهدف واحد وهو التمتع بصحة جيدة.

لكن يجب توخي الحذر عند القيام بالتمارين الرياضية، حتى لا تقع في بعض الألعاب القوية أو بعض الحركات الخاطئة التي تؤثر على صحة جسمك والعضلات.

تنشر «بوابة أخبار اليوم» صوراً داخل الصالات الرياضية توضح كيفية استخدام الأجهزة الرياضية بالطريقة الصحيحة لتجنب حدوث أي مشاكل صحية فيما بعد.