أضرار تناول الحلويات والسكريات أضرار تناول الحلويات والسكريات

أضرار تناول الحلويات والسكريات

منى إمام الأربعاء، 31 يناير 2018 - 12:50 ص

أغلب الناس تحب السكريات والحلويات ويتم استخدامها بصورة مبالغ فيها من غير إدراك لمدى خطورتها.

 

وقال خبير التغذية أحمد فرغلي إن هناك خطورة من تناول السكريات والحلويات على زيادة الوزن وأمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. 

 

وقدم ٥ أضرار أخري من السكريات وهى:


1- يؤدي إلى الشيخوخة والتقدم في السن، وبالتالي يساعد على ظهور التجاعيد. 

2- يضعف الجهاز المناعي في الجسم.

3- تسبب السمنة.

4- قلة احتواء السكر على الفيتامينات والأملاح الضروريّة للجسم، لذلك تعتبر أضراره أكثر من فوائده.

5- يزيد من حالات التوتر والقلق والضغط النفسي، بالإضافة إلى تأثيره على التركيز والانتباه وخاصة عند الأطفال.

 


 

 

 

 

الاخبار المرتبطة


لعشاق الشوكولاتة.. طريقة عمل «كرمبو» لعشاق الشوكولاتة.. طريقة عمل «كرمبو» الإثنين، 27 سبتمبر 2021 03:31 م

 

طريقة تحضير «الكبة باللبن» طريقة تحضير «الكبة باللبن» الإثنين، 27 سبتمبر 2021 11:57 ص
طريقة تحضير «الشكشوكة» لوجبة الفطور طريقة تحضير «الشكشوكة» لوجبة الفطور الإثنين، 27 سبتمبر 2021 11:33 ص

الأكثر قراءة


 

 

 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة