الأربعاء، 31 يناير 2018 - 12:50 ص

أغلب الناس تحب السكريات والحلويات ويتم استخدامها بصورة مبالغ فيها من غير إدراك لمدى خطورتها.

وقال خبير التغذية أحمد فرغلي إن هناك خطورة من تناول السكريات والحلويات على زيادة الوزن وأمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. 

وقدم ٥ أضرار أخري من السكريات وهى:

1- يؤدي إلى الشيخوخة والتقدم في السن، وبالتالي يساعد على ظهور التجاعيد. 

2- يضعف الجهاز المناعي في الجسم.

3- تسبب السمنة.

4- قلة احتواء السكر على الفيتامينات والأملاح الضروريّة للجسم، لذلك تعتبر أضراره أكثر من فوائده.

5- يزيد من حالات التوتر والقلق والضغط النفسي، بالإضافة إلى تأثيره على التركيز والانتباه وخاصة عند الأطفال.