أطعمة ومشروبات تجنب تناولها في الصباح أطعمة ومشروبات تجنب تناولها في الصباح

أطعمة ومشروبات تجنب تناولها في الصباح

إيمان طعيمة الخميس، 22 فبراير 2018 - 11:00 ص

يعتاد كل منا على تناول شئ ما بعد الاستيقاظ سواء أطعمة أو مشروبات، حتى الاستعداد لبدء اليوم بشكل صحي أكثر، ولعل الليمون والماء أفضل هذه الخيارات.
لكن لا يفضل البعض بدء اليوم بهذا المشروب ويلجئون إلى مشروبات الكافيين أو بعض الأطعمة السريعة، لكن سرعان ما يشعر الشخص بالتعب والإرهاق دون معرفة السبب.
يحذر الخبراء على موقع «فوود» من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي يعتقد البعض أنها صحية وهي كالآتي:


1-     الأطعمة المقلية
تناول الأطعمة المقلية والدهنية في الصباح الباكر على معدة فارغة تسبب تهيج المعدة ومشاكل صحية بالجسم بشكل عام، وأشهرها البرجر والبطاطس.
2-    أكواب متعددة من القهوة
تناول كوب من القهوة صباحا يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق، نظرا لأن الكافيين يساعد الجسم على الحرق بشكل أكبر مما يفقدك الطاقة اللازمة لاستكمال اليوم.
3-    عصير البرتقال
يبدو عصير البرتقال وجبة إفطار صحية وخفيفة لكثير من الناس، لكنه في الحقيقة مضر للصحة عند تناوله على معدة فارغة بسبب الطبيعة الحمضية التي تسبب تهيج للمعدة.



الاخبار المرتبطة




الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة