الخميس، 01 مارس 2018 - 07:31 م

يقدم دكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق عدة نصائح لمواجهة الموجة الحارة بسلام.

 ١- الإكثار من شرب المياه  واكل السلطات الخضراء الطازجة.
 ٢- عدم التعرض فترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة خلال الفترة من العاشرة  صباحا وحتي الثانية ظهرا ويمكن استخدام الشمسية كوسيلة طبيعية آمنة للحماية عند الاضطرار او قبعة فوق الرأس أو دهان الجلد بكريمات واقية من الشمس.
 ٣- عدم الاستمرار في ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة أثناء النهار ولكن يمكن ارتداء ملابس متوسطة قطنية ثقيلة وفي نفس الوقت يجب عدم التخفيف الكامل في الملابس.
 ٤-عدم ترك الأطفال بملابس مبتلة بالعرق بعد عودتهم من المدرسة والحرص علي تغيرها بأخري جافة.
  ٥- الاستحمام دائماً بصابون الجلسرين المفيد جداً للجلد.