فيتامين سي
فيتامين سي


تعرفي على طريقة عمل مكملات «فيتامين سي» بالمنزل

إيمان طعيمه

السبت، 10 مارس 2018 - 11:00 ص

 

مكملات «فيتامين سي» أحد أهم أنواع العلاج الضروري لمواجهة نزلات البرد، وذلك لأنه يعمل على نمو وإصلاح أنسجة الجسم بفضل ما يحتويه مضادات أكسدة.

 

وتعتبر الطريقة الوحيدة لحصول الجسم على ما يكفى منه يكون إما عند طريق الغذاء أو المكملات الغذائية.

 

يقول الخبراء على موقع «اكسبند» إن معظم مكملات «فيتامين سي» الموجودة في الأسواق تكون معدلة وراثيا مما يكون له بعض الأثار الجانبية، فضلا عن تكلفته العالية.

 

لذلك ينصح الخبراء بإعداد مكملات «فيتامين سي» في المنزل عن طريق قشور الحمضيات عن طريق 4 خطوات بسيطة.


- احتفظي بكل قشور الحمضيات في صينية.


- تترك لمدة 24 ساعة حتى تجف أو يتم تحمصيها في الفرن حتى تصبح مقرمشة.


- تطحن القشور حتى تصبح ناعمة.


- في وعاء محكم الغلق وتترك في مكان بارد.

 

يمكنك استخدام الخليط السابق يوميًا بوضع ملعقة منه على الطعام أو العصائر.


 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة