السبت، 24 مارس 2018 - 10:45 م

 يغفل الكثير منا خطر إتباع رجيم أو نظام غذائي غير مدروس حيث أن مخاطر إنقاص الوزن غير المدروس قد تصل إلى الموت المفاجئ في بعض الأحيان.
وقال خبير التغذية سعيد متولي، إن إتباع أنظمة الرجيم بشكل خاطئ يسبب عدة أضرار حيث أنه يؤدي إلى شكل غير متناسق وبطيء في الحركة وتعتبر مقدمه لأمراض خطيرة مثل فشل كبدي وكلوي وقلب وتنكس المفاصل وغيرها ولكن أن الأخطر من ذلك هو محاولة إنزال الوزن بأساليب خاطئة مثل رجيم كيماوي ورجيم الصنف الواحد واستعمال أدويه كيماوية وغيرها.
وأوضح أن هذه الأساليب الخاطئة التي تستخدم في إنقاص الوزن تؤدي إلى فقد أغلب سوائل الجسم مما يؤثر على جميع خلايا الجسم بشكل عام ويتسبب في التسمم الكيتوني والسكتة الدماغية وعند ترك الرجيم من ذلك النوع يستعيد الجسم أكثر من وزنه الذي كان عليه ب 10% تقريبا ويختلف النشاط الهرموني بالجسم مما يقلل الراحة أثناء النوم والإحساس الدائم بالزهق.
ونصح بأن لابد من إتباع نظم غذائية علمية محسوبة مع الحركة التي يطلبها أخصائي التغذية على أن يكون هناك منتهى الصراحة والوضوح معه للوصول بالجسم تدريجيا إلى المعدل الطبيعي الذي يتمناه الجميع.