٦ فوائد تناول البصل مع الفسيخ و الرنجة
٦ فوائد لتناول البصل مع الفسيخ والرنجة
منى إمام
الجمعة، 06 أبريل 2018 - 11:11 ص
مع اقتراب عيد شم النسيم يكثر تناول الفسيخ والرنجة وهي من العادات التي يحرص عليها المصريين في هذا اليوم.
تقدم خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش فوائد تناول البصل مع الفسيخ والرنجة وهي:
-يعطي الشعور و الاحساس بالشبع مما يقلل من تناول الاسماك المملحه بانواعها و الرنجة
-كرات البصل تعتبر قاتله للميكروبات
-يحتوي البصل علي كبريت السيليلوز الذي ينشط حركة المعدة
-يساعد تناول البصل الجسم و المعدة علي عمليه الاخراج
-ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ( B - C ) ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻭﻣة ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻓﻬﻮ ﻳﻄﺮﺩ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺸﺤﻤﻴﺔ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ
-ﻣﻨﻊ ﺍﻟﻘﻲﺀ
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر :
الاخبار المرتبطة
جفاف العين يغير تركيبة الميكربيوم
مايا مرسى تشارك باجتماع لجنة تسيير الشراكة بين مصر والأمم المتحدة
حلويات رمضان| أسهل طريقة كنافة بالكريمة في المنزل
فطار رمضان| أسهل طريقة لعمل البطاطس بالبشاميل في المنزل
بمكونين فقط.. وصفات طبيعية لتنعيم الشعر
أضرار اهتزاز السيارة على الحوامل وطرق الوقاية منها
قبل العيد.. طريقة عمل مرطب قوي للبشرة واليدين
طرق طبيعية لإعادة نضارة البشرة في رمضان
من مكونات بسيطة.. عصير سحري للتخلص من الأنيميا