السبت، 28 أبريل 2018 - 07:53 م

البطيخ من الفاكهة اللذيذة التي يتناولها الكثير في فصل الصيف، حيث تمد الجسم بالماء اللازم لترطيبه، كما أنها تعطي إحساس بالانتعاش، فضلا عن مذاقها الرائع الذي لا يقاوم.

يقول الخبراء على موقع «فوود» أنه على الرغم من الفوائد العديدة للبطيخ إلا أن الإفراط في تناوله يتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية للجسم والتي تتمثل في الآتي:

1- مشاكل الجهاز الهضمي وأبرزها الإسهال، حيث أن البطيخ مصدر ممتاز للماء ومصدر كبير للألياف الغذائية، ومع ذلك فإن الاستهلاك بكمية كبيرة قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والانتفاخ وانتفاخ البطن والغازات وغيرهم.

2- يزيد مستوى السكر للدم، مما يشكل خطورة على مرضى السكر، لذلك يجب استشارة الطبيب أولا في هذه الحالة.

3- زيادة تدفق الدم، لأن استهلاك كمية كبيرة من البطيخ يزيد مستوى الماء في الجسم والذي يقوم بدوره لزيادة تدفق الدم مما يؤدي إلى تورم الساقين وحدوث إعياء.

4- مشاكل القلب والأوعية الدموية حيث أن البطيخ مصدر كبير للبوتاسيوم الذي يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم، لكن تناول كمية كبيرة منه يؤدي إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية مثل عدم انتظام ضربات القلب وضعف معدلات النبض.