نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك أثناء الصيام
نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك أثناء الصيام
إيمان طعيمه
الأربعاء، 16 مايو 2018 - 09:43 ص
يتحمل المرء السليم ساعات العطش في أوقات الصيام، ولكن تخشى النساء من أن ذلك يؤثر على نضارة البشرة.
وتقدم د.عفاف عزت بالمركز القومي للبحوث، عدة نصائح للحفاظ على نسبة السوائل بالجسم والحفاظ على نضارة البشرة
- لابد من الإكثار من شرب السوائل وتناول الخضروات الورقية لأنها مصدر مهم للفيتامين E وA ومعدن الحديد وفيتامين B الذي يحافظ على رطوبة البشرة ونضارتها.
- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة.
- الإكثار من تناول السوائل والماء بعد الإفطار قدر المستطاع ليكون الجسم في حالة تعويض مستمر للماء الذي يفقده أثناء الصيام.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
تحارب السرطان والأمراض.. ما هي الفوائد الغذائية للمكسرات؟
طريقة عمل الجبنة الكريمي من اللبن «القاطع»
4 نصائح مهمة لاختيار ماسكارا مثالية تلائم رموشك بدقة
للأمهات امنعي هذه الألعاب من أطفالك.. تسبب أمراض خطيرة
تؤثر على نظافة الشعر.. سلبيات تسريحة «الراستا» للسيدات
قبل الامتحانات.. أطعمة تزيد التركيز وتقوي الذاكرة للأطفال
لصحتك.. هذه أعراض عدم تحمل جسمك لـ«اللاكتوز»
إذا كان طفلك يعاني من «الحول».. 3 حالات يجب استشارة الطبيب فيها
مايا مرسي: بناء مقر جديد لفرع المجلس بالوادي الجديد