الأربعاء، 16 مايو 2018 - 04:38 م

يفقد الجسم كثير من الطاقة طوال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك، وهو ما يتطلب من الصائم التعويض بتناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية بعد الإفطار تشمل البروتين والكربوهيدرات والدهون.

تعرف عليها من خلال هذا الإنفوجراف..