الدكتورة ريهام صفوت
فيديو| تحذيرات من تناول الحلويات عقب الإفطار مباشرة
رضا خليل
الإثنين، 21 مايو 2018 - 11:27 ص
حذرت استشاري التغذية العلاجية د.ريهام صفوت، من تناول الإسراع بتناول الحلويات عقب الإفطار مباشرة خلال شهر رمضان، مشددة على ضرورة تناول ثمرتين من الفاكهة أو كوب من العصير بعد الإفطار بساعتين على الأقل للمساعدة على الهضم.
وأضافت "صفوت" - خلال لقائها في برنامج "صباح أون" المذاع على قناة on live، اليوم الاثنين 21 مايو- أنه لابد من تناول 8 لترات من المياه من ساعات الإفطار وحتى السحور، وليس بعد السحور فقط.
وعن السعرات الحرارية في الحلويات، أوضحت أن قطعة البسبوسة تحتوي على 360 سعرا والـ 100 جرام من القطايف يحتوى على 290 سعرا، مشيرة إلى أنه لابد من الأخذ في الاعتبار كميات الحلويات على مدار اليوم .
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
ارتفاع نسبة الرطوبة في الجو.. الأرصاد تكشف تفاصيل طقس عيد الأضحى
أحمد كريمة: الحج يُرَسخ فينا مكارم الأخلاق ولا داعي للتدافع أمام المزارات المقدسة
الأرصاد تكشف طقس أول أيام العيد
نتنياهو: نحن في ذروة حرب صعبة على عدة جبهات بما فيها المحافل الدولية
الشرطة الإسرائيلية تعتقل 5 من المتظاهرين في تل أبيب
فصائل فلسطينية: استهداف دبابة إسرائيلية في الحي السعودي غرب رفح الفلسطينية
الاحتلال ينسف عدة منازل ومبان بمحيط بلدة المغراقة شمال مخيم النصيرات وسط غزة
أمين الفتوى: يوم عرفة مبارك يغفر الله فيه لعباده ما لا يغفر
أسامة قابيل من صعيد عرفات: اللهم إجعل العيد علينا كله خير