الخميس، 24 مايو 2018 - 12:26 م

«الجيم في رمضان» برنامج رياضي يقدمه الكابتن محمود الطحان و إسراء مصطفى  يوميًا في رمضان على "بوابة أخبار اليوم "، للخروج بجسم مثالي ورياضي، دون معاناة من التمارين المرهقة.

«البطن» هي أكثر مناطق الجسم من حيث تخزين الدهون، لذا يعاني الكثيرون خاصة من السيدات من وجود كميات من الدهون الغير مرغوب بها في هذه المنطقة على وجه التحديد، والتي تؤثر بالسلب على مظهر الجسم وعلى قدرته على الحركة، وقد تتعرض عضلات البطن السفلية للارتخاء.

 وتقدم "بوابة أخبار اليوم" فيديو توضيحي لمجموعة من التمارين الرياضية السهلة، والتي تعمل على شد العضلات السفلى للبطن بشكل فعال