استشاري التغذية: «الفول والبيض والجبنة» الأفضل بمائدة السحور
استشاري التغذية: «الفول والبيض والجبنة» الأفضل بمائدة السحور
حامد عبدالحليم
الجمعة، 25 مايو 2018 - 11:33 ص
قال الدكتور هشام الوصيف استشاري التغذية، إن الفول والبيض والجبنة من الأكلات الأساسية التي لابد أن تتوافر على مائدة السحور، وذلك لاحتوائها على البروتينات عالية الألياف، والتي تعطي إحساسًا بالشبع.
وأضاف الوصيف، خلال حواره ببرنامج «صباح أون» المذاع عبر فضائية «أون لايف»، أنه يجب التنويع في وجبة السحور، بحيث من الممكن أن تتكون وجبة السحور من 2 ثمرة فاكهة و2 كوب زبادي، أو 3 تمرات وكوب لبن، مشيرًا إلى أن الزبادي واللبن الرايب يعطيا أيضًا إحساسًا بالشبع ولا يشعر الصائم بالعطش نهائيًا عند تناولهما، حسب قوله.
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر :
الاخبار المرتبطة
باحث: قرار أمريكا في مجلس الأمن بشأن غزة للضغط على إسرائيل
مصطفى بكري: خطاب الرئيس القادم سيحمل رؤية القيادة السياسية للفترة المقبلة
شريف حلمي: خالد يوسف مخرج كبير ودمه خفيف
شريف حلمي: أتقي الله في اختيار أعمالي خوفا من يوم المشهد العظيم
شريف حلمي: لم أخشى الوقوف أمام الزعيم عادل إمام
سعاد صالح : شهادة الرجل والمرأة متساوية في هذه الحالات
صندوق الأمم المتحدة للسكان يحذر من خطورة منع تقديم المساعدات للفلسطينيين
مبروك عطية: أنا مش شيخ
إعلام فلسطيني: قوات الاحتلال تقتحم قرية «تل جنوب» بالضفة الغربية