الجيم في رمضان الجيم في رمضان

فيديو| الجيم في رمضان - تمارين مفيدة لكبار السن

محمد مصطفى بدر- محمد عيسوي الجمعة، 25 مايو 2018 - 12:52 م

«الجيم في رمضان» برنامج رياضي يقدمه الكابتن محمود الطحان و إسراء مصطفى  يوميًا في رمضان على "بوابة أخبار اليوم "، للخروج بجسم مثالي ورياضي، دون معاناة من التمارين المرهقة.

كلنا نعلم أنه كلما تقدم الإنسان بالعمر كلما قلت حركته وأحس بصعوبة في القيام بأعماله اليومية وذلك لأن مرحلة الشيخوخة تصاحبها العديد من التغيرات مثل العوامل الوراثية، الحالة النفسية، نمط الحياة، الأمراض المزمنة ونوعية النظام الغذائي.

 فالرياضة  مفيدة لكل الأعمار والسلاح الضروري اللازم لكبار السن لمحاربة الشيخوخة والأمراض لمشاهدة التمرين تابع الفيديو

 

الاخبار المرتبطة




الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة