لمرضى السكر.. خلطة أعشاب بديلة للمشروبات السكرية في رمضان
لمرضى السكر.. خلطة أعشاب بديلة للمشروبات السكرية في رمضان


لمرضى السكر.. خلطة أعشاب بديلة للمشروبات السكرية في رمضان

إيمان طعيمه

السبت، 26 مايو 2018 - 01:21 م

 

تقدم د. نيفين حلمي، الأستاذة بقسم الطب التكميلي بالمركز القومي للبحوث، روشتة لمرضى السكر في رمضان.

 

تقول «حلمي» أن الدراسات أثبتت أن تناول الأعشاب له دورًا مهمًا في ضبط نسبة السكر، ومنها تناول كوب من الحلبة الحصى أو مشروب مغلي من جذور الجنزبيل مع إضافة بدائل السكر للتحلية، كبديل للمشروبات السكرية كقمر الدين والخشاف.

 

وأضافت، أنه يمكن استبدال المكسرات مثل البندق واللوز لاحتوائهم على سعرات ودهون مرتفعة، وتناول الترمس المسلوق، ويفضل تناول الفاكهة الغنية بالألياف وقليلة السعرات كالتفاح.

 

وتنصح د. نيفين حلمي، بضرورة احتواء وجبة السحور على السلطة الخضراء التي تحتوي على البصل والثوم والخس، مع الحرص على متابعة تحاليل السكر خلال شهر رمضان، لضبط جرعات الأدوية والأنسولين، وذلك للتأثير المتوقع للطرق الطبيعية في تقليل نسبة السكر.

 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة