نصائح وأقنعة لبشرة صحية في شهر رمضان
نصائح وأقنعة لبشرة صحية في شهر رمضان


نصائح وأقنعة لبشرة صحية في شهر رمضان

منى إمام

الأربعاء، 30 مايو 2018 - 12:08 م

 

رمضان شهر مقاطعة المكياج والحصول على بشرة صحية، لكن بإتباع بعض النصائح البسيطة بعيدا عن التغذية الصحيحة وشرب الماء والفيتامينات اليومية.

 

وتقدم خبيرة التجميل - إيمي منصور، نصائح بسيطة للحصول على بشرة نضرة تكون لونها أحمر طبيعي وصحية وهي:

 

-النوم على الظهر كل يوم من أجل تأخير التجاعيد

-تنظيف البشرة كل يوم في الليل قبل النوم

-لا تستخدمي الشمع في إزالة الشعر فوق الفم؛ لأنه يجعل ظهور التجاعيد بشكل أسرع

-ضعي مرطب قبل «الفاونديشن» أو «الميك آب» دائما.

-إذا كنت مدخنة لابد من التوقف عن التدخين.

-تناولي خضروات ورقيه «جرجير وخس» وتناولي أيضا فجل وخيار وبطيخ.

-البشرة تحتاج إلي فيتامين A و C و E بشكل يومي.

-نامي يوميا من 7 لـ9 ساعات فالنوم القليل يجعل البشرة دائما باهته وبها تجاعيد.

-لابد من استخدام صن سكرين (صن بلوك) إجباري وليس اختياري

 

 

-اعملي قناع أسبوعي للنضارة «مرة في الأسبوع» وهذه مكونات بعض الأقنعة:

 

قشر برتقان، زبادي 

لبن ، طمي مغربي 

طماطم، زبادي

بطاطا، جزر عصير

خميرة، حليب

عسل، لبن، نقطتين ليمون

كريمة لباني، دقيق ذرة

موز، عسل

بابايا، عسل

أفوكادو، عسل

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة