الخميس، 02 أغسطس 2018 - 02:58 م

يعد «العنب الأحمر»، من الفواكه المفيدة، ولذا يجب أن نحرصِ على تناولها في كثير من الأوقات، بالإضافة إلى أنه يتم تناوله طازج أو عصير في فترة الصيف، وخاصة في ظل ارتفاع درجة الحرارة.

ويتميز العنب الأحمر بأنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية، وله دور كبير في الوقاية من السرطان وأمراض القلب وضغط الدم والإمساك.

وبخطوات بسيطة نقدم لكم أهم فوائد العنب الأحمر:

1- تقوية المناعة 

2- خفض الوزن لأنه يقوم بامتصاص الدهون.

3- تنقية الجسم من السموم.

4- تحسين صحة الجهاز الهضمي.

5- يساعد علي تقوية الشعر لأن العنب الأحمر يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وأهمها فيتامين هـ ويفضل استخدام زيت العنب الفاتر على الشعر، وتركه لمدة ثلث ساعة قبل غسله بالماء.

6- علاج الصداع النصفي والتقليل من الآلام المصاحبة له، هذا بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بالأمراض المتعلقة بالتقدم بالسن، مثل الزهايمر، لأن العنب الأحمر يحتوي على مادة «ريسفيراترول» التي تعمل على تقليل أمراض تقدم العمر.