الخميس، 13 سبتمبر 2018 - 11:43 ص

تعاني معظم الفتيات من مشكلة تساقط الشعر وتقصفه وظهور القشرة، وتكون هذه المشكلة مزعجة ومحرجة لكثير منهن، فتلجأ للعديد من مستحضرات التجميل التي قد لا تكون مجدية في النهاية.

تقدم رئيس الجمعية المصرية لعلاج البهاق والصدفية واستشاري التغذية العلاجية والتجميل د.ولاء أبو الحجاج، نصائح لمنع ظهور قشرة الشعر وتساقطه الذي يهم الكثير من شباب وفتيات وأيضا رجال والذي يظهر في الأعمار الصغيرة نتيجة اتباع عادات سيئة مثل أنواع فرد الشعر ومنها الكيريتين والبروتين والجل الذي يستخدم على الشعر بشكل يومي مع غسل الشعر المتكرر بشامبوهات غير مدروسة.

وأضافت أنه أيضا الذين يستخدمون شامبو ضد القشر باستمرار عادة خاطئة لذا لابد أن يتم معالجته تحت إشراف طبي وخاصة قشرة الشعر، ولابد العمل بشكل أورجانيك، لذا يستخدم الشامبو ضد القشرة مرتين على الأكثر أسبوعيا ويعادله استخدام الشامبو العادي حتى يلطف الشعر، وعدم استخدام شامبو القشرة بشكل مستمر لأنه يعمل على زيادة القشرة، كما أن هناك علاج القشرة وليس الشامبو فقط على حسب نوعية القشرة من الممكن أن تكون قشرة دهنية أو إجزيمة أو درجة من درجات الصدفية أو استهلاك الدهون الزيادة الموجودة في الشعر أو بسبب حب الشباب أو تناول علاج خاطئ لذا لابد التوجه للاستشاري حتى يقيم الحالة بطريقة صحيحة.

وأوضحت أنه بالنسبة للفتيات المحجبات تضع الحجاب على رأسها طبقة خفيفة وعدم وضع أكثر من طبقة حتى لا تكتم على فروة الرأس وأن تكون من القطن حيث أنها من الأشياء التي تظهر قشرة الشعر كما أن المشط المستخدم لتمشيط أو تسريح الشعر يكون من الخشب أو العاج وواسع، والبدأ بأطراف الشعر وخاصة إذا كان الشعر مغسول وتدليك فروة الرأس بعد غسله مهم وعدم تسريح الشعر وهو مبلل ويغسل الشعر بماء دافئ ثم نضع أخر ماء توضع على الشعر تكون مثلجة حتى تغلق مسام الشعر حتى لا تتعرض لتساقط الشعر، كما أنه عند استخدام السيرم أو الكونديشنر يتم وضعه على أطراف الشعر أكثر من فروة الشعر.

وأضافت إذا استخدمت صبغات يفضل أن تكون خالية من الأمونيا وعلى فترات متباعدة حتى لا تؤذي الشعر كما أنه إذا كان شعرك هايش وخشن بدل التوجه لإستخدام أنواع فرد الشعر مثل البروتين والكيرتين التي تسبب إهلاك للشعر لكن يفضل إستخدام الكريمات المغذية  وحمامات الكريم والزيت.

وأشارت إلي أهمية التغذية السليمة وهذا من خلال شرب الماء كثيرة، تقليل الملح والسكر، ويمنع المخللات.