صورة تعبيرية
صورة تعبيرية


تعرف علي فوائد المشمش وأهمها الوقاية من السرطان

حنان الصاوي

السبت، 15 سبتمبر 2018 - 10:22 ص

 

المشمش من أحد الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، والبوتاسيوم وفيتامين c والوقاية من السرطان .


قالت د.هنا صبحي خبيرة تغذية إن للمشمش فوائد عديدة حيث أنها تقوى القلب وحماية الخلايا من التلف وتعزيز صحة القلب وحمايته من التجلطات والحفاظ على قوة العيون لأنه غني جدا (فيتامين A) ومضادات الأكسدة القوية لحماية العين وخلايا الجسم من الجذور الحرة.


وأضافت د.هنا إن المشمش يحافظ علي صحة الجهاز الهضمي لأنه غني بالألياف الغذائية ووقايته من العديد من المشاكل والاضطرابات والوقاية من الأنيميا أو فقر الدم ويعتبر المشمش بأنواعه المختلفة وهو مصدر غني بالحديد وخلايا الدم الحمراء في الجسم والوقاية من فقر الدم  وهى مصدر غني لفيتامين c  الذي يعمل علي امتصاص الحديد في الجسم والاستفادة منه ويجعل البشرة وردية ومشرقة والوقاية من السرطان لانه يحتوى على مضادات الاكسدة لمكافحة الجذور الحرة والسموم خاصة سرطان الكبد وسرطان الرئة والمريء والحنجرة.
 

 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة