الشد العضلي
«الموز» يعالج الشد العضلي و«الكرنب» لتخفيف الألم
أ ش أ
السبت، 20 أكتوبر 2018 - 08:52 ص
تنصح خبيرة التغذية، صوفي فنسون، في مركز البحوث الزراعية الفرنسية بتناول الموز عند الشعور بالشد العضلي الناتج عن نقص التغذية بعناصر الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب – 6، ويفضل تناوله أثناء الشعور بالآلام.
وأشارت إلى أن ورق الكرنب يستخدم لتخفيف آلام التهاب المفاصل، كما أنه مضاد للالتهابات العضلية ، ومن الأفضل وضعه بعد نقعه فى مياه دافئة على موضع الآلام لمدة 20 دقيقة.
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر :
الاخبار المرتبطة
كارثة في باكستان عقب انتشار فيديو لأخ يقتل شقيقته أمام الأب
لأول مرة.. مترجم يعمل بالذكاء الاصطناعي
بعد شهر من اكتشافه.. قتل أضخم ثعبان في العالم بالرصاص في الأمازون
لتنظيف البوتاجاز من الدهون الصعبة.. اتبعي هذه الخطوات
دراسة حديثة.. الأطعمة المقلية تزيد من خطر الإصابة بالخرف
تخلص من أعراض القولون العصبي.. بهذه الأطعمة
منها الدموع والاحمرار.. أعراض «الرمد الربيعي» عند الأطفال
عمرها 4000 عام.. علماء يكتشفون بكتيريا تسبب تسوس الأسنان
هيئة الرعاية الصحية وشركة تاكيدا للأدوية يوقّعان مذكرة تفاهم لشراكة إستراتيجية لدعم النظام الصحي لمرضى الأورام في مصر