المشروبات الساخنة الصحية في فصل الشتاء
المشروبات الساخنة الصحية في فصل الشتاء


مشروبات ساخنة لمحاربة برد الشتاء.. تعرف علي فوائدها

منى إمام

الأحد، 04 نوفمبر 2018 - 02:13 م

 

تعد المشروبات الساخنة من الأشياء التي يحتاجها الجسم بمده بالطاقة خصوصًا خلال فصل الشتاء، وتمدنا بالدفء للتغلب على برودة الأجواء.

 

قدم خبير التغذية سعيد متولى بعض المشروبات الصحية التي يمكن تناولها في فصل الشتاء وهي:

 

الشاي الأخضر

 

 الكثير من مضادات الأكسدة المفيدة التي تقوي جهاز المناعة، خاصة في فصل الشتاء، ويكون تأثيره مثالياً عند وضع القليل من عصارة الليمون فيه. كما أن المواد المضادة للأكسدة مفيدة ضد مرض السرطان والنوبات القلبية، ومن المفيد شربه بانتظام.

 

الزنجبيل

 

ليس فقط من التوابل الرائعة، ولكنه أيضا صحي في فصل الشتاء فهو يقوي الدورة الدموية ويحمي من البرد ويكسبنا شعوراً بالدفء وله تأثير مضاد للزكام. لكن ينبغي على الحوامل في الشهور الأخيرة عدم شربه لما له من تأثيرات تساعد على الشعور بالألم.

 

البابونج

 

مفيد ضد انتفاخ المعدة وآلامها هذه العشبة مضادة للتشنج وتعتبر من المسكنات ومضادة للالتهابات وتساعد أيضاً في علاج التهابات الفم والحنجرة وقرحة المعدة.

 

النعناع

 

له فوائده في المسالك الهضمية ويساعد في التغلب على دوار الحركة أو الغثيان، وهو مهدئ ومسكن ومضاد للتشنج كما أنه يفتح الشهية عند شربه قبل الأكل.

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة