رجيم سريع للعرائس 2012- م 02:45:52 الخميس 11 - اكتوبر صورة تعبيرية منى إمام كثير من الفتيات خاصة العرائس اللاتي يتبعن نظام غذائي لإنقاص الوزن يفضلن النظام الغذائي بالسعرات الحرارية فلا يجب أن يدخل الجسم يوميا أكثر من 1000 سعر حراري. نقدم لكم اليوم رجيم سريع منخفض السعرات: الإفطار 2 شريحة توست سن + موزة + 200 جرام عصير برتقال.   بين الإفطار والغذاء كوب زبادي بالفواكه خالي الدسم. الغذاء 100 جرام تونة مع 2 توست سن + ملعقة صغيرة مايونيز خالي الدسم + سلطه خضراء. بين الغذاء والعشاء ثمرة فاكهه العشاء ربع فرخة مسلوقة أو مشوية ويفضل أن تكون من الصدر + ثمرة بطاطس صغيرة مهروسة ومضاف إليها 50 جرام لبن منزوع الدسم + سلطه خضراء مضاف إليها بروكلي. ويجب على العروسة شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبه بنصف ساعة لأنها تشعرك بالشبع وأيضا تعمل الماء على طرد السموم من الجسم والمساعدة على زيادة عملية الحرق.