نصائح غذائية للسيدات عند حدوث نزيف
نصائح غذائية للسيدات عند حدوث نزيف


نصائح غذائية للسيدات عند حدوث نزيف

منى إمام

الأربعاء، 07 نوفمبر 2018 - 01:09 م

 

تعاني بعض السيدات من حدوث نزيف نتيجة استخدام بعض وسائل منع الحمل لفترة كبيرة أو حدوث تليف في عنق الرحم أو اضطراب هرموني أو أحيانا الحالة النفسية تسبب ذلك وغيرها من الأسباب

ونصح خبير التغذية سعيد متولي السيدات أنه لابد من تعديل نظامك الغذائي بشرب كميات مناسبة من السوائل خاصة المياه وتناول الأغذية الغنية بالحديد وخاصة البروتينات مثل «الكبده -البيض- اللحوم - الألبان - الخضروات الخضراء الطازجة الفاكهة خاصة التفاح والرومان والموز» لتعويض نسب الحديد بالدم ونمنع التعرض للانيما وما يصاحبها من دوخه وهبوط وعدم تركيز وزيادة في معدل النوم .

كما نصح بالتوجه إلى مختص لتحديد سبب النزف وإزالة وسيلة منع الحمل إن كانت هي المسببة للنزف ومحاولة تقوية الشعيرات الدموية باستخدام فيتامين ك . 

 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة