![اللبن الرائب](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20181204112619373.jpg)
اللبن الرائب
21 فائدة لتناول اللبن الرائب .. تعرف عليها
الثلاثاء، 04 ديسمبر 2018 - 11:26 ص
يوضح أخصائي التغذية أحمد فرغلي فوائد اللبن الرائب التي لا تحصى على الصحة وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والبروتينات والبوتاسيوم.
- يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن "الكرش"
-تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ و تعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، و يفضل تناوله في الليل أو قبل النوم.
-يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات.
-غذاء علاجي فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .
-له قدرة على خفض نسبة الكولسترول في الدم .
-مقاومته للالتهابات الطفيلية .
-البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم .
-يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة "ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك"
-يطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها .
-يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.
-يحتوي على قيمة غذائية عالية فهو أنسب طعام للمسنين.
-ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية .
-يؤخر أعراض الشيخوخة ويعمل على ترطيب البشرة ونضارتها و جمال العينين لمن استمر على أكله.
-خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ .
-يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .
-يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويسكن الحرارة.
-يتلف المعصبات القولونية في المعدة والأمعاء .
-مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفهما وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات.
-مدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال.
-مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن ..
-يهدئ الأعصاب ..
ونصح أحمد فرغلي بأن لا نتخلص من الماء الذي يرافق اللبن "زلال اللبن" لأن فيه علاج لترسبات الكلى.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![مخاطر تقبيل الأطفال حديثي الولادة.. احذرها](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703233950667.jpg)
![قومي المرأة يهنئ هالة السعيد لتعيينها مستشارة رئيس الجمهورية للشئون الاقتصادية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703224655801.jpg)
![سنة أولى أمومة.. فوائد «الرضاعة الطبيعية» للأم والطفل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703224434871.jpg)
![من بينها «الترطيب».. أبرز الطرق لحماية طفلك من الشمس](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703202907053.jpg)
![القومي للمرأة يهنىء الوزيرات بالتشكيل الجديد للحكومة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703191858463.jpg)
![للأمهات الجدد.. ما يجب وما لا يجب فعله بعد الولادة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703175922934.jpg)
![القومي للمرأة يهنىء مايا مرسي لتقلدها حقيبة وزارة التضامن الإجتماعي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703150103542.jpg)
![نصائح للبشرة: أهمية النوم الجيد في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على صحتها](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703123552353.jpg)
![نصائح للأمهات| تنمية مهارات حل المشاكل لدى الأطفال](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703122620024.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)