الثلاثاء، 04 ديسمبر 2018 - 11:26 ص

يوضح أخصائي التغذية أحمد فرغلي فوائد اللبن الرائب التي لا تحصى على الصحة وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والبروتينات والبوتاسيوم.

- يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن "الكرش"
-تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ و تعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، و يفضل تناوله في الليل أو قبل النوم.
-يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات.
-غذاء علاجي فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .
-له قدرة على خفض نسبة الكولسترول في الدم .
-مقاومته للالتهابات الطفيلية .
-البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم .
-يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة "ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك"
-يطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها .
-يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.
-يحتوي على قيمة غذائية عالية فهو أنسب طعام للمسنين.
-ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية .
-يؤخر أعراض الشيخوخة ويعمل على ترطيب البشرة ونضارتها و جمال العينين لمن استمر على أكله.
-خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ .
-يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .
-يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن  ويسكن الحرارة.
-يتلف المعصبات القولونية في المعدة والأمعاء .
-مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفهما وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات.
-مدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال.
-مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن ..
-يهدئ الأعصاب ..

ونصح أحمد فرغلي بأن لا نتخلص من الماء الذي يرافق اللبن "زلال اللبن" لأن فيه علاج لترسبات الكلى.