٥ أطعمة تساعدك على الحفاظ على الشعر والأظافر
٥ أطعمة تساعدك على الحفاظ على الشعر والأظافر
إيمان طعيمه
الأربعاء، 12 ديسمبر 2018 - 04:49 م
نصح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، السيدات بتناول ٥ أطعمة للحفاظ على صحة الشعر والأظافر.
حيث أوضح أن هناك دراسة علمية حديثة أثبتت أن هناك خمسة أطعمة لابد من الحرص علي تناولها بانتظام للاحتفاظ بالشعر والأظافر بحالة صحية وسليمة.
وأكد الناظر هذه الأطعمة تتمثل في الدجاج والبيض واللبن والعدس والفول وذلك لاحتوائها علي مجموعة هامة من البروتينات اللازمة لنمو وسلامة الشعر والأظافر.
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر :
الاخبار المرتبطة
للأمهات الجدد.. 4 طرق للتخلص من عادة مص الإبهام عند الأطفال
قبل العيد| طرق تنظيف الأرضيات الرخامية بشكل صحيح
للجنس الناعم.. نصائح قبل وبعد استخدام قناع الوجه
طريقة تحضير مخلل الثوم
«مش هتحتاجي للبيوتي سنتر».. طريقة تحديد الحاجبين في المنزل
فطار رمضان| طريقة عمل المسقعة بالشطة بمكونات اقتصادية
في رمضان ..طريقة عمل «كاسترد صحي» بدون بيض وسكر بالمنزل
للجنس الناعم.. طريقة تغيير روتين العناية بالشعر
حلويات رمضان| أسهل طريقة لعمل «القطايف بالكريمة» في المنزل