صورة تعبيرية
استشاري أمراض سمنة: توقف الأكل بعد السابعة مساء «مالوش علاقة بالرجيم»
سعيد حنفي
الإثنين، 04 مارس 2019 - 11:29 ص
قال الدكتور عماد حلمي، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن نجاح منظومة إنقاص الوزن تعتمد على ممارسة الرياضة بنسبة 30%، وتنظيم الأكل بنسنة 70%، وذلك مع مراعاة الحفاظ على الكتلة العضلية الخاصة بالجسم.
وأوضح «حلمي»، في حواره ببرنامج «صباح الورد» المذاع عبر شاشة قناة «Ten» الفضائية، اليوم الأثنين، أن هناك عدد من الشائعات الخاصة بإنقاص الوزن، لعل أبرزها عدم تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساء، مؤكدا أن هذا الكلام عار تماما من الصحة.
وأضاف "لابد من تناول الطعام في مواعيد ثاتبة، ليعتاد الجسم على اكتساب طاقة في أوقات ثابتة، ومن ثم تنظيم القدرة على الحرق، دون الشعور بحالات الجوع في أوقات مختلفة من اليوم".
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
أسامة شعث: الوضع كارثي في إسرائيل.. وتهجير الفلسطينييين "هدف استراتيجي"
جبريل الرجوب: نطالب مصر بالدعوة لحوار وطني فلسطيني بين فتح وحماس
محمد التاجي: جدي عبد الوارث عسر كان يحترم الفن ويحب مهنته
بعد كشف تفاصيل الجريمة.. أول مكالمة لوالديّ الطفل أحمد ضحية شبرا الخيمة
كرم جبر : الرئيس السيسي رفض الرد على نتنياهو أكثر من مرة
كرم جبر: قلوب المصريين موجوعة.. ومصر حذرت من خطورة اقتحام رفح الفلسطينية
كرم جبر: مصر تبذل جهودًا جبارة للوصول إلى وقف لإطلاق النار في قطاع غزة
هيئة قضايا الدولة: حصلنا على أحكام بالملايين في التهرب الجمركي
رئيس هيئة قضايا الدولة: لدينا قسم خاص بالمنازعات والتحكيم الدولي