4 نصائح لإنقاص الوزن.. روشتة "ريجيم" لكبار السن
تساعد على فقدان 70% من الوزن.. روشتة "ريجيم" لكبار السن
منةالله يوسف
الأحد، 24 مارس 2019 - 04:40 م
يُعاني معظم كبار السن من الوزن الزائد، الذي يعيق حركاتهم، ويبحثون عن الحمية الغذائية المناسبة التي تتناسب مع أعمارهم دون إلحاق الضرر بصحتهم، لذلك قدم د. محمد شحاتة استشاري السمنة وعلاج النحافة روشتة ريجيم لكبار السن.
ونصح "شحاتة" كبار السن باتباع 4 نصائح للحفاظ على أجسامهم ووزنهم على رأسها البعد عن الزيوت والسمن والأملاح والحلويات، وتساعد هذه الطرق على فقدان 70% من الوزن بدون أي تأثيرات جانبية.
وأكد استشاري السمنة، ضرورة تناول البروتينات في وجبة الغذاء، مطالبًا كبار السن بالاهتمام بوجبة الإفطار وتناول البيض والجبن والخضروات لإمداد الجسم بالطاقة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
«المياه مش كفاية».. الطريقة الصحيحة لغسل الخوخ
طريقة عمل قناع «قشر المانجو» لصحة البشرة والتغلب على الحرارة
للجنس الناعم.. طرق إخفاء التجاعيد حول الفم
غداء اليوم.. طريقة تحضير رز باللحم والكاري
لصحة أمعائك.. طريقة تحضير شوربة العدس
مشروب طاقة.. طريقة تحضير الكاكاو باللبن
تحدث حالة في الملايين.. سيدة تلد 6 توائم في ساعة واحدة
شراكة جديدة بين مصر وفرنسا والأمم المتحدة لإنهاء العنف ضد المرأة
للحفاظ على نضارة وشباب البشرة.. تعرف على فوائد الكولاجين بالجسم