4 نصائح لإنقاص الوزن.. روشتة "ريجيم" لكبار السن
تساعد على فقدان 70% من الوزن.. روشتة "ريجيم" لكبار السن
منةالله يوسف
الأحد، 24 مارس 2019 - 04:40 م
يُعاني معظم كبار السن من الوزن الزائد، الذي يعيق حركاتهم، ويبحثون عن الحمية الغذائية المناسبة التي تتناسب مع أعمارهم دون إلحاق الضرر بصحتهم، لذلك قدم د. محمد شحاتة استشاري السمنة وعلاج النحافة روشتة ريجيم لكبار السن.
ونصح "شحاتة" كبار السن باتباع 4 نصائح للحفاظ على أجسامهم ووزنهم على رأسها البعد عن الزيوت والسمن والأملاح والحلويات، وتساعد هذه الطرق على فقدان 70% من الوزن بدون أي تأثيرات جانبية.
وأكد استشاري السمنة، ضرورة تناول البروتينات في وجبة الغذاء، مطالبًا كبار السن بالاهتمام بوجبة الإفطار وتناول البيض والجبن والخضروات لإمداد الجسم بالطاقة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
دراسة جديدة| كيف يؤثر العزل الاجتماعي على شهية النساء للحلويات؟
عصير الكرز.. فوائد مذهلة للقلب والأوعية الدموية
تحارب السرطان والأمراض.. ما هي الفوائد الغذائية للمكسرات؟
طريقة عمل الجبنة الكريمي من اللبن «القاطع»
4 نصائح مهمة لاختيار ماسكارا مثالية تلائم رموشك بدقة
للأمهات امنعي هذه الألعاب من أطفالك.. تسبب أمراض خطيرة
تؤثر على نظافة الشعر.. سلبيات تسريحة «الراستا» للسيدات
قبل الامتحانات.. أطعمة تزيد التركيز وتقوي الذاكرة للأطفال
لصحتك.. هذه أعراض عدم تحمل جسمك لـ«اللاكتوز»