الإثنين، 01 أبريل 2019 - 04:44 ص

ذكر موقع صحيفة «الديلى ميل» البريطانية خلال دراسة حديدة أن هناك مشكلات كثيرة قد يتعرض لها الفرد بسبب مواقع التواصل الاجتماعي ولم يقتصر المشكلات للسوشيال ميديا على الامداد بالمعلومات مضلله وخاطئة من خلال منصاتها ولكن منها أخطار صحية  كبيرة مثل السرطان والاكتئاب الى جانب عدم النوم بإرتياح ليلاَ لأن وسائل التواصل الاجتماعي تجعل من الصعب التوقف عن متابعتها 

وفقا للدراسة، يقول أكثر من نصف البالغين في المملكة المتحدة إنهم يكافحون من أجل الحصول على ما يكفي من الانتباه، حيث ينامون في المتوسط ست ساعات فقط في الليلة، ومن بين هؤلاء، يلقي 18 % باللوم على الهاتف الذكي بجانب السرير لإبقائه مستيقظًا كما أن  إرسال رسالة نصية قبل النوم أو إرسال بريد إلكتروني إلى أحد أحبتك أمر رومانسي، لكن الأمر قد يكون مكلفًا صحيا للغاية بالنسبة للمرسل والمتلقي.
 
 ولعل المشكلة فى ذلك لا تقتصر فقط على الضوء الأزرق المنبثق من الأجهزة الإلكترونية الذى يعرقل النوم، ولكن أيضا المراسلة عبر وسائل التواصل الاجتماعي ورسائل البريد الإلكتروني لذا يحذر الخبراء أولئك الذين يحصلون على أقل من ثمان ساعات من النوم الموصى بها في الليلة يرفع خطر الإصابة بالسرطان والسكري والاكتئاب.
 
وأشار الموقع البريطاني الى أن الضوء الأزرق يقمع هرمون النوم الميلاتونين الذي قد يترك الناس يعانون الأرق وعدم القدرة على النوم كما وجد الاستطلاع الذي شمل 2000 شخصا، أن النساء أكثر عرضة من الرجال للاحتفاظ بهاتف ذكي على السرير، مع اعتراف 22% بالقسام بذلك مقارنة بـ 13 % من الرجال.