صورة تعبيرية
صورة تعبيرية


فيديو| نصائح للصائمين لعدم الإحساس بالجوع والعطش

هاني رجب

الإثنين، 06 مايو 2019 - 02:39 م

 

قدمت الشيف غادة مصطفى،  عدد من النصائح للصائمين للقضاء على الجوع و العطش أثناء الصيام في رمضان خاصة في الأجواء الحارة.

وأضافت خلال برنامجها " بيتك و مطبخك " عبر قناة "تن" الفضاية اليوم، أن شرب المياه في طوال الفترة من الفطار للسحور وعدم تناولها مرة واحده فى السحور من الاشياء الهامه للغاية مع تناول البقدونس  والجرجير والزبادي و الجبنه القريش في السحور.

وأشارت مصطفى، إلى انه يجب  تناول الفواكه الغنية بالمياه مثل البطيخ وشرب العصائر بسكر معتدل ، محذرة من تناول الكافيين الزيادة  والسكريات لأنها مدرة للبول .

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة