«سنة أولى صيام» .. نصائح للأطفال في رمضان
«سنة أولى صيام» .. نصائح للأطفال في رمضان


«سنة أولى صيام» .. نصائح للأطفال في رمضان

منةالله يوسف

الثلاثاء، 07 مايو 2019 - 10:10 م

 

تحرص معظم الأمهات على تدريب أطفالهن منذ الصغر علي الصيام في شهر رمضان الكريم، وإتباع الفرائض الدينية، ولكن يجب عليهن توخي الحر عند صيامهم حتى لا تحدث لهم مضاعفات صحية، لذلك يُقدم خبير التغذية كريم جمال مجموعة من النصائح.


قال دكتور كريم جمال أخصائي التغذية إن دور الأمهات في شهر رمضان يتمثل في حرصهن على صيام أطفالهن بشكل تدريجي فمثلًا الصيام عن الطعام لساعات محددة دون حرمانهم من شرب الماء، ومتابعة الطفل باستمرار إذا كان يُعاني من الدوار أو الهبوط.  


ونصح أخصائي التغذية بتجنب لعب الأطفال الصائمون في النادي أثناء ارتفاع درجات الحرارة لأنه يشكل خطورة عليهم ويؤدي إلى إصابتهم بضربات الشمس وهبوط في الدورة الدموية، متابعًا: وجبة الطفل يجب أن تحتوي على البروتينات والخضروات لأنه في مرحلة نمو، بالإضافة إلى الحرص على إعطائه مجموعة من المشروبات مثل التمر باللبن وعصير البطيخ.
 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة