سحور دايت لإنقاص الوزن الزائد
سحور دايت لإنقاص الوزن الزائد


رمضان 2019| سحور دايت لإنقاص الوزن الزائد

منى إمام

الأربعاء، 08 مايو 2019 - 02:12 م

 

يعاني الكثير من مشكلة زيادة الوزن، خلال شهر رمضان، بسبب اتباعهم العادات السيئة في تناول الطعام، والمتمثلة في تناول كميات كبيرة من الطعام والحلويات والعصائر، من دون أي نظام.

تقدم استشارى العلاج الطبيعى والسمنة جامعة القاهرة د. وفاء برهان وصفة «سحور دايت» تساعد على إنقاص الوزن الزائد خلال شهر رمضان الكريم، والسحور يتكون من: بيضه مسلوقه ، رغيف فينو صغير، خضروات "خيار – جزر وغيرها" ، قطعة جبن ، كوب حليب محلى بمعلقة عسل أبيض أو طبق بليله صغير باللبن والعسل الأبيض جبنه قريش أو زبادى منزوع الدسم بالشوفان والزعتر.

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة