سحور دايت لإنقاص الوزن الزائد
رمضان 2019| سحور دايت لإنقاص الوزن الزائد
منى إمام
الأربعاء، 08 مايو 2019 - 02:12 م
يعاني الكثير من مشكلة زيادة الوزن، خلال شهر رمضان، بسبب اتباعهم العادات السيئة في تناول الطعام، والمتمثلة في تناول كميات كبيرة من الطعام والحلويات والعصائر، من دون أي نظام.
تقدم استشارى العلاج الطبيعى والسمنة جامعة القاهرة د. وفاء برهان وصفة «سحور دايت» تساعد على إنقاص الوزن الزائد خلال شهر رمضان الكريم، والسحور يتكون من: بيضه مسلوقه ، رغيف فينو صغير، خضروات "خيار – جزر وغيرها" ، قطعة جبن ، كوب حليب محلى بمعلقة عسل أبيض أو طبق بليله صغير باللبن والعسل الأبيض جبنه قريش أو زبادى منزوع الدسم بالشوفان والزعتر.
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر :
الاخبار المرتبطة
أساسي على مائده الأفطار فى رمضان.. طريقه تحضير طاجن رز معمر باللحمة
لصيام بدون عطش.. تجنب تناول هذه المشروبات
جفاف العين يغير تركيبة الميكربيوم
مايا مرسى تشارك باجتماع لجنة تسيير الشراكة بين مصر والأمم المتحدة
حلويات رمضان| أسهل طريقة كنافة بالكريمة في المنزل
فطار رمضان| أسهل طريقة لعمل البطاطس بالبشاميل في المنزل
بمكونين فقط.. وصفات طبيعية لتنعيم الشعر
أضرار اهتزاز السيارة على الحوامل وطرق الوقاية منها
قبل العيد.. طريقة عمل مرطب قوي للبشرة واليدين