صورة تعبيرية
فيديو| استشاري تغذية يحذر الصائمين: لا بديل لشرب المياه
رأفت ماهر
الخميس، 09 مايو 2019 - 01:32 م
قال عماد فهمي، استشاري الصحة الغذائية، إنه من ساعة الإفطار إلى السحور لابد من شرب كمية وفيرة من المياه، مؤكدًا أن أي مشروب آخر لا يغني تمامًا عن المياه.
أضاف فهمي، خلال لقائه المُذاع عبر فضائية "dmc" الخميس 9 مايو، أن هناك أنظمة غذائية صحية من الممكن اتباعها خلال شهر رمضان لابد أن تحتوي على سلطة وخضروات ونشويات وبروتينات، موضحا أن النشويات يفضل أن تكون عبارة عن أرز او عيش أسمر، والبروتينات يفضل أن تكون حيوانية، موضحًا أن طبق السلطة لابد ان تحتوي على كافة الخضروات، أما الخضار يفضل أن يكون مشوي أو سوتيه.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مفاجأة.. مارسيل كولر يدرس الرحيل عن الأهلي
دبلوماسي سابق: طول أمد الحرب في غزة يساهم في استمرار الحكومة الإسرائيلية
وفقا للقانون الجديد.. «إسكان النواب» يوضح 3 حالات يمنع التصالح فيها
بايدن يدعو الكونجرس لسرعة إقرار حزمة مساعدات خارجية لأوكرانيا وإسرائيل
الغرفة التجارية: أسعار منتجات الألبان انخفضت من 10% إلى 15%
واشنطن منزعجة إزاء تقاريرعن احتجاز إسرائيل لموظفين من أونروا في غزة
خالد الجندي: استجابة الدعاء في جميع الأوقات وليس رمضان فقط
خالد الجندي: الشيطان شغله يجعلك تيأس من رحمة الله
ألمانيا تحث إسرائيل على ضبط النفس وعدم تصعيد الصراع مع إيران