صورة تعبيرية
فيديو| استشاري تغذية يحذر الصائمين: لا بديل لشرب المياه
رأفت ماهر
الخميس، 09 مايو 2019 - 01:32 م
قال عماد فهمي، استشاري الصحة الغذائية، إنه من ساعة الإفطار إلى السحور لابد من شرب كمية وفيرة من المياه، مؤكدًا أن أي مشروب آخر لا يغني تمامًا عن المياه.
أضاف فهمي، خلال لقائه المُذاع عبر فضائية "dmc" الخميس 9 مايو، أن هناك أنظمة غذائية صحية من الممكن اتباعها خلال شهر رمضان لابد أن تحتوي على سلطة وخضروات ونشويات وبروتينات، موضحا أن النشويات يفضل أن تكون عبارة عن أرز او عيش أسمر، والبروتينات يفضل أن تكون حيوانية، موضحًا أن طبق السلطة لابد ان تحتوي على كافة الخضروات، أما الخضار يفضل أن يكون مشوي أو سوتيه.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
أسامة كمال: وزير الأمن القومي الإسرائيلي ناشط الكراهية الأبرز في القرن الـ21
التموين: نتوقع تراجع سعر الذهب بعد تخطيه الـ3000 جنيه
جوتيريش يناشد إسرائيل وحماس بالموافقة على وقف فوري لإطلاق النار بغزة
بلينكن: حان الوقت للموافقة على اقتراح مصر بشأن وقف إطلاق النار بغزة
مصر والكويت يؤكدان رفضهما استمرار إسرائيل في عملياتها العسكرية بغزة
فرنسا: الهجوم على رفح الفلسطينية فكرة سيئة ولن تحل الأزمة
أرفع الأوسمة المصرية.. الرئيس السيسي يقلد أمير الكويت قلادة النيل
البيت الأبيض: اتفاق المحتجزين بغزة سيؤدي لوقف الحرب لستة أسابيع
بايدن لا يحب نتنياهو.. سمير راغب يكشف سر توتر العلاقة ودور رفح