شرب الكافيين
رمضان 2019| احذر شرب «الكافيين» وقت السحور
منى إمام
السبت، 11 مايو 2019 - 10:27 ص
قدمت د. وفاء حسين برهان استشاري العلاج الطبيعي والسمنة بجامعة القاهرة، بعض النصائح يجب إتباعها خلال شهر رمضان لمحبي القهوة، أهمها تجنب الإفطار على فنجان القهوة، لأن ذلك يؤدي إلى زيادة إفراز الأنزيمات الهاضمة التي تؤثر سلبا على غشاء المعدة .
وأضافت أنه يمكن تناول كوب من القهوة بعد ساعتين من تناول وجبة إفطار متوازنة، فذلك يتيح لجسمك متسعا من الوقت لتعديل معدل السكر لديه.
وأشار حسين إلى ضرورة تجنب تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين وقت السحور، حيث أن كثرت تناول الشاي والقهوة يتسببان إلى فقدان المعادن والأملاح ، وبالتالي قد تشعر بالعطش، لذا يفضل استبدال الشاي الأسود بالأخضر لكونه أكثر فائدة .
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مايا مرسي تفتتح معرض «التلي السوهاجي» وسط سيدات جزيرة شندويل | فيديو
القومي للبحوث يعقد المؤتمر الـ16 لمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية
دراسة: التلوث المروري خطر على دماغ الرضيع
مايا مرسي تُكرم السيدات أصحاب العلامات التجارية الفردية لـ «التلي الشندويلي»
مايا مرسي: تسجيل «الحرفة السيناوية والسيوية» كما حدث مع التلي السوهاجي
مساعد وزير التموين: اشكر القومي للمرأة لسعيه في الحفاظ على التراث المصري من الإندثار
الأول من نوعه.. تحضيرات «القومي للمرأة» لعرض أزياء التلي السوهاجي | صور
طبيب يكشف أسباب فقدان الشهية والنحافة للمراهقين| خاص
أبرزها اقترابه من الشاشات.. علامات تكشف ضعف النظر عند طفلك