السبت، 11 مايو 2019 - 05:01 م

قال الدكتور أسامة فكري، استشاري التغذية الإكلينيكية، إنه من الأفضل ممارسة الرياضة في رمضان بعد الإفطار وليس أثناء فترة الصيام.

وأوضح "فكري" خلال استضافته على "الفضائية الأولى"، أنه إذا قرر شخص ممارسة الرياضة أثناء فترة الصيام فهذا يعرضه إلى فقد مخزون السكر في الكبد، مما يعرضه للهبوط والشعور الشديد بالجوع.

واختتم حديثه قائلا: "الشخص الذي يلعب رياضة في نهار أيام رمضان، وخاصة فترة بعد السحور، قد يتسبب في حرق كميه من البروتين في الجسد, وليس الدهون، عكس اعتقاد كثير من الناس المهتمين بنقصان الوزن, فقد يكون الابتعاد عن الأكل لفترات طويلة مع ممارسة الرياضة، هو إجبار الجسم علي حرق الدهون فقط".