الكركديه الكركديه

رمضان 2019| مشروب اليوم.. «الكركديه»

منى إمام الأحد، 12 مايو 2019 - 11:25 ص

يحتاج جسم الإنسان للكثير من السوائل والسكريات في شهر رمضان، لتعويض فترات الصيام التي تدوم هذا العام لأكثر من 15 ساعة.

 

تقدم الشيف «سعاد النمس» قائمة يومية من العصائر والمشروبات المفيدة للصائمين، ومنها «الكركديه» يحتوي الكوب على 60 سعر حراري وهذه السعرات مبينة للكوب الواحد 250 مل، ولكن تعتمد العصائر على كمية السكر التي تضعينها أيضًا على العصير.

 

المقادير:


كوب من الكركديه الجاف
كوب ونصف ماء
3 - 5 معالق كبيرة سكراو حسب الرغبة .

 

طريقة التحضير

-نقوم بغسل أوراق الكركديه الجافة ثم نضعها فى دورق ونغمرها بالماء ونتركها فى الثلاجة مدة يوم كامل ثم نخرجها باردة ونصفيها من الأوراق ونزيد السكر حسب الرغبة وتقدم باردة.

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة

الرجوع الى أعلى الصفحة