طريقة «كريمة البطاطس المهروسة» لزيادة الوزن في رمضان
طريقة «كريمة البطاطس المهروسة» لزيادة الوزن في رمضان
منةالله يوسف
الثلاثاء، 14 مايو 2019 - 09:39 ص
تعاني معظم الفتيات من النحافة، وعدم قدرتهن على استكمال طعامهن بسبب سد الشهية، بسبب إتباع العادات الغذائية الخاطئة لذلك تُقدم الدكتورة ندى بهاء الدين خبيرة التغذية طبق يوميًا لزيادة الوزن.
المكونات:
بطاطس كبيرة
2 ملعقة زبد
نصف كوب كريمة مخفوقة
3 ملاعق جبن بارميزان
شريجة جبن شيدر
الطريقة:
تسلق البطاطس وتقشر حتى تبرد، وتهرس مع ملعقة زبد ونضيف إليها كوب كريمة مخفوقة والجبن البارميزان، وتترك حتى تبرد وتزين بشرائح الجبن الشيدر، يحتوي هذا الطبق على 1000 سُعرًا حراريًا.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مايا مرسي: الدولة المصرية مهتمة بتذليل العقبات التي تواجه المرأة
كيفية التعامل مع الطفل العدواني وتأثير ألعاب العنف عليه؟
مهدئ طبيعي.. 5 فوائد لتناول الزبادي قبل الزواج للفتيات
دراسة جديدة| كيف يؤثر العزل الاجتماعي على شهية النساء للحلويات؟
عصير الكرز.. فوائد مذهلة للقلب والأوعية الدموية
مايا مرسي تشارك في ندوة "الأعراف الاجتماعية المؤثرة على التمكين الاقتصادي للمرأة"
تحارب السرطان والأمراض.. ما هي الفوائد الغذائية للمكسرات؟
طريقة عمل الجبنة الكريمي من اللبن «القاطع»
4 نصائح مهمة لاختيار ماسكارا مثالية تلائم رموشك بدقة